Monday, July 15, 2024
Google search engine
সুস্থ থাকুন৫টি ক্ষতিকর দিক হাই হিল পরার

৫টি ক্ষতিকর দিক হাই হিল পরার

নিজেকে একটু লম্বা দেখাতে বা পা দুটোকে আকর্ষণীয়, সুন্দর দেখাতে অনেকেই হাই হিল পরেন৷ হাই হিল পরার পাঁচটি ক্ষতিকর দিকের কথা জানলে অনেক নারীই হয়ত আর এমন জুতো পরবেন না৷

হাঁটুর ভয়ানক ক্ষতি করে হাই হিল

হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত হাই হিল জুতো পরলে হাঁটুতে চাপ পড়ে৷ স্বাভাবিকের চেয়ে মাত্র ৫ সেন্টিমিটার উঁচু হিলের স্যান্ডেল পরলেই হাঁটুতে অন্তত ২৩ শতাংশ চাপ বেড়ে যায়৷ বেশিদিন হাঁটুতে অতিরিক্ত চাপ পড়ার কারণে অনেকের অস্টিওআর্থ্রাইটিস হতে পারে৷ পুরুষের চেয়ে মেয়েদের এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা নাকি দ্বিগুণেরও বেশি৷

মাংসপেশির ক্ষতি

উঁচু হিলের জুতো পরলে পা সব সময় স্বাভাবিকের চেয়ে উঁচু হয়ে থাকে৷ তাছাড়া সারাক্ষণ বেশি চাপ পড়ার কারণে মাংসপেশিগুলোতে ব্যথা, যেমন ‘সাইটিকা’ ও অন্যান্য জটিলতা দেখা দেয়৷

মেরুদণ্ড থেকে পা পর্যন্ত ব্যথা

হাই হিল পরলে মেরুদণ্ড এবং মেরুদণ্ড আর নিতম্বের মাঝের জায়গা, অর্থাৎ শ্রোণীর ওপরেও অতিরিক্ত চাপ পড়ে৷ এ কারণে কিছুদিন পরই মেরুদণ্ড, শ্রোণী এবং পায়ের পেশিতে ব্যথা শুরু হয়৷ এবং এক সময় এই রোগ স্থায়ী হয়ে যায়৷

হাড়ের বড় রকমের ক্ষতি

ওয়াশিংটন পোস্ট-এর এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, হাই হিল দীর্ঘদিন পরার কারণে পায়ের হাড় নাজুক হয়ে যায়৷ হাড়ে চিড় ধরে, এমনকি কখনো কখনো তা ভেঙেও যায়৷ তখন নিজেকে একটু লম্বা বা সুন্দর দেখানোর জন্য হাই হিল পরতে গিয়ে বাকি জীবনে ভীষণ ভুগতে হয় অনেক নারীকে৷

ঘাড়ে ব্যথা

হাই হিল জুতো শুধু মেরুদণ্ড, শ্রোণী এবং পা নয়, ঘাড়েরও ক্ষতি করে৷ পায়ে হাই হিল থাকায় মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক অবস্থান বদলে যায়৷ ঘাড়ে এর প্রভাব পড়ে৷ অনেক সময় ঘাড়ে ব্যথা হয়৷ আবার ঘাড়ের পেশিরও ক্ষতি করে হাই হিলের জুতো৷

আরও পড়ুন-

এমন আরও কিছু আর্টিকেল

Google search engine

জনপ্রিয়